閉塞性動脈硬化症 閉塞性動脈硬化症の症状を改善させる運動方法
閉塞性動脈硬化症によって歩くと脚の痛みがある方は，ウォーキングポールを使用してみましょう．脚の痛みを軽減しながら歩行距離を延ばすことができます．散歩で屋外を歩く方は，ポールを使用した歩行訓練をしてみましょう．トレッドミル（ルームランナー）を使用することもお勧めします．
リガクレ
閉塞性動脈硬化症 
心臓 心不全の方は塩分制限の配食サービスを利用してみよう
心疾患をお持ちの方にとって塩分制限食は重要です． 塩分制限食がどんな味付けかわからないという方は制限食の配食サービスを利用してみましょう．味付けの勉強のためにも，または家族の軽減の負担のためにも，一度利用してみることをお勧めします．
サルコペニア/フレイル サルコペニアの予防に必要な食事の要素とは？
サルコペニアに関連する要素は「加齢」と何でしょう？サルコペニア予防には栄養摂取が不可欠ですが、食事において重要なの要素は男女で異なります。どんなことに注意すれば、元気でいられるのかまとめました。ぜひ読んでみてください。
サルコペニア/フレイル タンパク質の摂取は”サルコペニア肥満”を改善する
肥満で筋肉量が少ないことをサルコペニア肥満といいます。アクティブシニアでいるためには、適切な体重を維持して筋肉を増やすことが必要です。この記事ではたんぱく質の摂取がサルコペニア肥満の改善に有効かどうかを紹介します。ぜひ読んでみてください。
トレーニング アクティブシニアは『ひざトレーナー』で電気刺激を利用し、効率よく筋肉を鍛えよう
電気の刺激で筋肉を鍛える方法にEMSがあります。パナソニックでは、歩行や運動に合わせて電気刺激を行い、足の筋肉を鍛える『ひざトレーナー』というハイブリッドトレーニングができる機械があります。どのようなEMSなのかぜひ読んでみてください。
トレーニング 電気刺激療法（EMS）の効果と注意する点
電気刺激（EMS）での注意点
ウォーキング アクティブシニアのためのウォーキング効果
ウォーキングの何が身体に良いのかわからないという方もいるのではないでしょうか？この記事ではウォーキングが心身にもたらす効果についてまとめてみました。ぜひウォーキングが健康にもたらす効果を理解して、すぐ始めてみてください。
ウォーキング アクティブシニアのアンチエイジングに効くウォーキングの効果とは？
アンチエイジングにウォーキングは非常に有効です。その理由をご存知ですか？この記事ではウォーキングの効果や注意点について解説していきます。健康を維持して、継続したウォーキングができるようにしましょう。
ウォーキング アクティブシニアはウォーキングでホルモンを分泌させて若返る
ウォーキングが体に及ぼすホルモンの影響をご存知でしょうか？ウォーキングは、若さを保つホルモンを分泌させて、アンチエイジングに効果的な作用があります。どんな効果があるのか是非読んでみてください。
トレーニング ダイエットをするときにはエネルギー制限をしたうえで乳製品を摂取しよう
ダイエットをするときに乳製品は摂取しようとしていますか？ある条件下では，ダイエットにおいて乳製品は強い味方になります．この記事では，ダイエット中の乳製品摂取について理解をすることができます．ぜひ参考にしてみてください．