塩分

健康血管を守るために食事は重要です．動脈硬化を進展させないために必要な５つのコツを紹介します．日ごろの食事が，健康な血管をつくるか，血管の病気を引き起こすか影響します．血管の病気にならないためにアクティブシニアは，ご自分の健康に注意をしてみてください．